50 ENNE JA PÄRAST KAALULANGETAMIST PILTE, MIS ÜLLATUSLIKULT NÄITAVAD SAMA INIMEST

Kaalu kaotamine on üsna suur ülesanne. Selleks, et seda õigesti teha, peate kohanema uue elustiiliga ja olema tähelepanelik oma eesmärgi saavutamiseks tehtavate sammude osas. Kõige tähtsam on see, et te ei saa kaotada oma entusiasmi ja peatuda poolel teel, kuid mõnikord võib see olla nii raske, eriti kui teie lemmiktoidud tunduvad nii ahvatlevad ...

Sellegipoolest peate sellest kinni pidama. Alloleval pildil olevad inimesed seda tegid ja naudivad nüüd uue tervislikuma eluviisi tulemusi. Võib-olla on nende allapoole kerimine ja nende piltide vaatamine just see motivatsioon, mida peate jätkama teekonda tervisliku elu juurde.

(h / t igavpanda )

Loe rohkem

# 1 Minu 600-naelane elu - enne ja pärast

Pildi allikas: amberrachdi

# 2 kombineeritud regulaarne südame- ja kaalutreening aitas mul vähendada kehakaalu veidi vähem kui kahe aastaga 101-st 223-st kuni 65-ni.

Pildi allikas: Esbeidy Barrera

# 3 Nii et kaotasin viimase aastakümne jooksul 295 kg. Pilte või ei juhtunud

Pildi allikas: tycowboy

# 4 Christine kaotas 175 naela ja õppis oma venitusmärke armastama

Pildi allikas: weightlosshero

# 5 Täna on minu kaalulangetamise teekonna viies aasta

Pildi allikas: Ebareaalne

# 6 Pilte saab näidata ainult nii palju. On tähelepanuväärne, kuidas mu keha on suutnud vastu pidada kogu kehakaalule, kogu kehakaalule ja tagasilöögile, kuna ma olen kaotanud sadu sadu kilo rasva

Pildi allikas: mmazach

# 7 Progress: alustati 298,8 naelaga, nüüd on see 193,8 naela

Pildi allikas: SigmaBlue

# 8 William Guinn kaotas armeega liitumiseks 230 naela

Pildi allikas: William H. Guinn noorem

# 9 Kaotasin 100 naela ja see juhtus mu näoga

Pildi allikas: bbkfotu

# 10 177 kg kaotati meie mõlema vahel ja me pole seda veel teinud

Pildi allikas: chantellevsg

# 11 Ma olen lõpuks seal, kus ma tahan, et mu keha oleks ja säilitan õnnelikult selle, mis mul on. See võttis aega vaid alla 9 aasta, see on olnud raske, kuid nüüd on mul lihtsalt hea meel, et ma siin olen

Pildi allikas: Eevee1989

# 12 45 naela kaalulangus ühe aastaga

Pildi allikas: hayleytf

# 13 200 kaotatud naela

Pildi allikas: vajadused66

# 14 360 naela kuni 230 naela 24 kuuga. Näo kasv!

Pildi allikas: tafff

# 15 Ikka see sama tüdruk, vaid vähem kui pool minust ja palju rohkem austust ja tänulikkust elu, tervise ja kehalise tegevuse jaoks. Alates 135 kg kuni 65,7 kg 13 kuuga

Pildi allikas: aliceblows

# 16 80 naela kuni 145 naela. Sel nädalavahetusel loobusin joomast aasta tagasi

Pildi allikas: annetatud

# 17 Jonah Hill on kaalulangetamise eesmärgid

# 18 Olen kogu oma elu olnud ülekaaluline. Olen ka terve elu dieedil olnud. Otsustasin, et on aeg muutuda. Nii et pärast drastilisi muudatusi ja 4–5 korda nädalas treenimist olen nüüd kaotanud kokku 170 kilo

Pildi allikas: supathick2supafit

# 19 Pärast aastaid valesid algusi, murtud enesetõotused, tegin lõpuks ära ja lõin oma kaalulangetamise eesmärgi. 122 lb alla eile

Pildi allikas: mets habe

# 20 135 Lb kaalulangus

Pildi allikas: kui leidsin parameetri, mis oli jumalast väljas

# 21 Ma olen 55 aastat vana ja kaalun vähem kui eelmisel aastal 105 naela. Mu naine kaotas 61 naela. Ei mingeid trikke, lihtsalt sööakse paremini ja treenitakse

Pildi allikas: Slipperyfister

# 22 170 naela on igavesti kadunud

Pildi allikas: angyles

Spongebob squarepants tegelased inimestena

# 23 Kaks aastat tagasi otsustasin muudatusi teha. 50 naela hiljem treenin poolmaratoni ja kandsin seda täna tööle

Pildi allikas: Scienceninja3212

# 24 enne ja pärast kehakinnitust

Pildi allikas: danny_getsfit

# 25 alates 220 naelast (100 kg) kuni 110 naelani (50 kg)

Pildi allikas: tanya_rybakova

# 26 130 Lbs kaotatud

Pildi allikas: crensch

# 27 210 kuni 137 naela

Pildi allikas: mymidnightmelody

# 28 Halloweeni ümberkujundamine, 2015 - nüüd, Shrekist Moanani

Pildi allikas: getfitwjessica

# 29 Kaalulangus, 298 kuni 238 naela

Pildi allikas: benjaminstoneproject

# 30 Minu kaalulangetamise teekond, 382–240 naela aasta ja poolega. See olen mina eile minu keskkooli lõpetamisel minu tehnikakõrgkooli lõpetamisel

Pildi allikas: Muffid17

# 31 Peaaegu 8 kuud ja 53 naela erinevus

Pildi allikas: kaylaer

# 32 Üks aasta alkoholi tarvitamist pole mu elu muutnud. Kaotasin 53 kilo ja olen 1000 korda õnnelikum. Püüdsin taastada oma puhutud pilti

Pildi allikas: Klamsykrawl

# 33 See Hiinast pärit paar heitis pool kombineeritud kaalust, et neil oleks terve laps

Pildi allikas: CGTN

# 34 90 kg kaotatud

Pildi allikas: reddit.com

# 35 Kaalulangus aja jooksul. 342 naelast 153 naela alla

Pildi allikas: JeremyPost

# 36 340 kg kaotatud 3 aastaga

Pildi allikas: võimalikpatpat

# 37 Olen kaotanud alates 2014. aastast üle 160 naela ja jooksen 23 päeva jooksul oma kolmandal ultramaratonil!

Pildi allikas: denovosibi

# 38 Kaotasite 70 naela pärast tsöliaakia diagnoosimist ja gluteeni lõikamist. Sai eelmisel aastal tõsine ja kaotasin järelejäänud kaalu, jälgides makrosid ja tõstes 5x nädalas

Pildi allikas: goregasmmua

# 39 Kaotatud 115 naela. Saab nüüd trepilennult ülespoole surmata kõndida

Pildi allikas: penisbutterandkyjelly

# 40 100 naela aastas

Pildi allikas: ristiküla 100

# 41 240 kg kaotatud 3 aastaga. 100% dieet, 100% füüsiline koormus ja 100% töökus

Pildi allikas: AndrewG0804

# 42 Eelmisel aastal olen kaotanud üle 200 naela treeningust ja maovarrukate operatsioonist

Pildi allikas: Mr Zigglesworth

# 43 Rasvast kuni viiekümnesse. 2013. aasta paiku oli ligi 220 naela. Olen kaotanud kokku 159 naela ja eksin, et olen kogu aeg 15 aastat noorem

Pildi allikas: ehunyadi

# 44 kaalulangus (125–88 kg)

Pildi allikas: Pisut õhem26

# 45 Minu algkaal oli 356 naela ja ma olen praegu 181 naela