Oma eesmärgi saavutamisel, ükskõik mis see ka pole, on äärmiselt oluline omada piisavalt tuge ja julgustust. Indiana osariigis Terre Haute'ist pärit paaril Lexil ja Danny Reedil olid teineteise seljad, kui nad otsustasid koos kaalust alla võtta ja nüüd, 24 kuud ja peaaegu 400 kaotatud kilo hiljem, motiveerivad nad üksteist endiselt tööd jätkama.
Pärast abiellumist 2015. aasta oktoobris paluti paaril täita 30 päeva pikkune kohustus süüa ainult kodus valmistatud toite ilma petupäevade, alkoholi ja soodata ning treenida 5 korda nädalas 30 minutit. 'Võtsime väljakutse vastu, täitsime selle 100%,' nendib Lexi uhkusega instagram , mis motiveerib nüüd tuhandeid inimesi piisavalt julgust alustama oma teekonda parema tervise poole.
30 päeva pärast märkas paar oma elustiilis positiivset muutust, mis julgustas neid oma teekonda jätkama. Enne kui nad kaalust alla hakkasid võtma, kaalus Lexi 485 naela, samal ajal kui Danny oli 280 naela. 18 kuu pärast, ilma söögikava, operatsiooni või personaaltreeneriteta, oli paar langenud 370 kilo alla, kuid nad ei piirdunud sellega - mõlemad jätkavad. Nüüdseks on nad uskumatult lähedal 400 naela kombineeritud kaalust alla saamisele ja nad tunnevad end paremini kui kunagi varem.
Kerige allapoole, et näha hämmastavaid tulemusi ise.
Rohkem infot: Instagram ( h / t )
Loe rohkem
'Lase end ebamugavalt tunda ja lase end alati mugavustsoonist välja astuda!'
Pildikrediidid: fatgirlfedup
See on Indiana osariigis Terre Haute'ist pärit Lexi Reedi filosoofia
Pildikrediidid: fatgirlfedup
mitu aastaaega on bungo hulkuvatel koertel
Tema ja tema abikaasa Danny kaalusid tavaliselt üle 700 kilo, kuni nad otsustasid end vormi viia
Pildikrediidid: fatgirlfedup
Nad tegid 2016. aastal uusaastalubaduse ja on sellest ajast peale kaotanud koos üle 400 naela!
enne ja pärast sõbranna pildid
Pildikrediidid: fatgirlfedup
'Meil ei olnud söögikava, operatsiooni, personaaltreenerit, aga see, mida me tegime, olid üksteised'
Pildikrediidid: fatgirlfedup
2015. aastal pulmas olnud paar sõi varem kokku umbes 8000 kalorit
Pildikrediidid: fatgirlfedup
Nad loobusid rämpstoidust ja hakkasid kodus süüa tegema
Pildikrediidid: fatgirlfedup
Samuti hakati 5-6 korda nädalas jõusaali lööma ja ka Zumba tunde tegema
Pildikrediidid: fatgirlfedup
Ainult 12 kuuga kaotasid nad poole oma kehakaalust!
Pildikrediidid: fatgirlfedup
'Sa ei pea Lexi elu lõpuni niimoodi elama,' ütles naine endale
teha jooniseid topisteks
Pildikrediidid: fatgirlfedup
'Teie vastutate oma tuleviku eest, nii et minge sinna jõusaali ja näidake igale inimesele, kes teid vahtib või kahtleb, milles te olete'
Pildikrediidid: fatgirlfedup
'Tõestage, et nad on valed ja laseb teha seda lõplikult'
Pildikrediidid: fatgirlfedup
'Homme on su ülejäänud elu esimene päev'
Pildikrediidid: fatgirlfedup
vanad põllutööriistad ja -masinad
'Kas sa räägid muudkui kaalu langetamisest või kavatsed seda lihtsalt teha? Rohkem vabandusi pole. Pole enam hirmu ”
Pildikrediidid: fatgirlfedup
'See mees on olnud minu kõrval viimased 10 aastat ja kohelnud mind mitte teisiti kui 485 naela kui temaga 182 naela,' ütles ta oma abikaasa kohta
Pildikrediidid: fatgirlfedup
'Ta ei näinud mind kunagi oma suuruses, ei palunud mul end muuta ega pannud mind tundma midagi muud kui ilusat'
Pildikrediidid: fatgirlfedup
'Armastusel pole suuruse või kaalu piirangut'
Pildikrediidid: fatgirlfedup
'Ümbritse end nendega, kes tõstavad teid kõrgemale ja näevad teie suurust isegi siis, kui te seda ei näe'
Pildikrediidid: fatgirlfedup